W Rzeszowie będą bezpłatne badania i konsultacje dla seniorów

Akcja będzie realizowana aż w sześciu punktach miasta: na ul. 3 Maja, w Międzynarodowym Centrum Integracji FENIKS oraz Urban Lab - przy ul. 3 Maja 13, Calypso Fitness Club - przy ul. Hetmańskiej 40A oraz przy al. Kopisto 1 w Millenium Hall, a także na ul. Słowackiego obok wejścia Rzeszowskich Piwnic. Do udziału w wydarzeniu zachęcają Wydział Polityki Społecznej Urzędu Miasta Rzeszowa oraz Rzeszowski Dom Kultury, a także Rzeszowska Rada Seniorów.

Szczegóły poniżej.

Namioty profilaktyczne na ul. 3 Maja:

Urząd Miasta Rzeszowa w godz. 10.00-17.00

• wydawanie Ogólnopolskiej Karty Seniora i punkt informacyjny Rzeszowskiej Karty Mieszkańca

• Klub Rozwoju Cyfrowego - oferta bezpłatnych szkoleń i konsultacji z zakresu rozwijania kompetencji cyfrowych

• Warsztat Terapii Zajęciowej w Rzeszowie

Cogito Med w godz. 10.00-17.00

• osteobus, badania densytometryczne (DXA)

Wojewódzka Stacja Pogotowia Ratunkowego w Rzeszowie w godz. 10.00-17.00

• profilaktyka pierwszej pomocy przy użyciu fantomów i sprzętu medycznego

Centrum Medyczne Medyk w godz. 10.00-17.00

• profilaktyka nowotworowa, samobadanie piersi

• kombinezon do symulacji odczuć starczych

• analiza składu ciała

Szpital Specjalistyczny Pro-Familia w godz. 10:00–16:00

• indywidualne konsultacje fizjoterapeutyczne

• konsultacje i praktyczne porady dietetyka: Zasady zdrowego żywienia osób starszych, jak dbać o zdrowie poprzez codzienne wybory żywieniowe

• indywidualne rozmowy z psychologiem

• quiz „Fakt, czy mit – dotyczący depresji w starszym wieku”; sygnały ostrzegawcze depresji; koło dobrostanu seniora

Fundacja z Miłości do Życia w godz. 10.00-14.00

• konsultacje psychologiczne dla seniorów, rozmowy, wsparcie

Diagnostyka S.A. w godz. 10:00–17:00

• porady i konsultacje dotyczące profilaktyki zdrowotnej

• pomiar ciśnienia tętniczego

• nauka samobadania piersi z wykorzystaniem fantomu

• gra Bingo z nagrodami dla uczestników, Koło Fortuny z atrakcyjnymi nagrodami i pytaniami dotyczącymi zdrowego stylu życia oraz profilaktyki

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Rzeszowie w godz. 10.00-17.00

• profilaktyka chorób zakaźnych oraz chorób cywilizacyjnych

• poradnictwo oraz konsultacje dotyczące szczepień ochronnych

• loteria z nagrodami, materiały edukacyjne

• wystawa grzybów

Polskie Stowarzyszenie Diabetyków Podkarpacki Oddział Wojewódzki w godz. 10.00-17.00

• konsultacje z Edukatorem w cukrzycy

• porady od doświadczonych działaczy Stowarzyszenia

• pomiar glikemii z palca (badanie glukometrem poziomu cukru we krwi)

• edukacja w zakresie profilaktyki i leczenia cukrzycy - materiały edukacyjne

Eureka Zespól Szkół w godz. 10.00-17.00

• konsultacje w zakresie podologii

• masaż i fizjoterapia

• higiena jamy ustnej, w tym porady dotyczące pielęgnacji protez i uzupełnień protetycznych

Marmed w godz. 10.00-17.00

• bezpłatne badanie słuchu, w tym: przesiewowa audiometria tonalna, tympanometria, otoskopowanie ucha

• konsultacje Protetyka Słuchu - podnoszenie świadomości na temat słuchu, edukacjaw zakresie profilaktyki i rehabilitacji słuchu, omówienie objawów niedosłuchu, porada specjalistyczna z zakresu doboru systemów wspomagających słyszenie, ich serwisem i pielęgnacją, kącik edukacyjny dla dzieci (kolorowanki, dyplomy, możliwość obejrzenia modelu ucha)

Podkarpacka Okręgowa Izba Aptekarska w godz. 10.00-17.00

• konsultacje i porady farmaceutów w zakresie:

• bezpieczeństwa łączenia leków i suplementów

• apiterapii

• dermokosmetyków leczniczych

Fundacja „Z sercem do Pacjenta” w godz. 10.00-17.00

• pomiar ciśnienia tętniczego

• pomiar poziomu glukozy we krwi

• 6-odprowadzeniowe EKG

• konsultacje pielęgniarskie

• edukacja zdrowotna i materiały informacyjne dotyczące profilaktyki

Optyk Kwaśniak w godz. 10.00-17.00

• badania wzroku za pomocą autorefraktometru, pomiary ciśnienia wewnątrzgałkowego oraz konsultacje optometryczne

Audika Polska w godz. 10.00-15.00

• badanie słuchu

Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji Sp. z o.o. w Rzeszowie w godz. 10.00-17.00

• stoisko z wodą pitną

• informacje dotyczące jakości wody, prowadzonych badań i codziennej pracy nad utrzymaniem najwyższych standardów jej dostarczania

Międzynarodowe Centrum Integracji FENIKS ul. 3 Maja 13:

Cogito Med w godz. 10.00-17.00

• FRAX - kalkulator ryzyka złamania osteoporotycznego

• konsultacja lekarska

• edukacja zdrowotna

Podkarpacki Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia w Rzeszowie w godz. 10.00-13.00

• analiza składu ciała

• konsultacje w zakresie programów profilaktycznych oraz portali i aplikacji NFZ

Centrum Fizjoterapii Paśko w godz. 10.00-16.00

• porady i konsultacje w tematach: terapia i trening kręgosłupa i stawów oraz obrzęki kończyn dolnych - obrzęk limfatyczny tłuszczowy

Wydział Nauk o Zdrowiu i Psychologii Collegium Medicum

Uniwersytet Rzeszowski - Katedra Położnictwa w godz. 10.00-13.00

• porady i działania edukacyjne z zakresu promocji i profilaktyki zdrowia: nietrzymanie moczu u kobiet w okresie senium, obniżenie i wypadanie narządu rodnego, zasady higieny u kobiet z wysiłkowym nietrzymaniem moczu oraz ćwiczenia mięśni krocza (Kegla)

Eureka Zespół Szkół w godz. 10.00-17.00

• wywiad podologiczny i badanie stóp przy użyciu podoskopu

• mobilny fotel podologiczny

• zasady dotyczące doboru obuwia, wkładek i skarpet w profilaktyce zdrowia stóp

• refleksologia stóp

• masażu dłoni, głowy, twarzy i kończyn górnych, przy użyciu stołu do masażu

Szpital Specjalistyczny Pro-Familia w godz. 10:00–16:00

• indywidualne konsultacje fizjoterapeutyczne

• mobilny gabinet diagnostyczny Alab - bezpłatne pakiety badań na miejscu dla 100 osób

Urban Lab ul. 3 Maja 13 (I piętro):

Cogito Med

• wykład „Osteoporoza - cichy złodziej kości" 9:30-10:00

dr Lucyna Samborska - Podkarpacka Okręgowa Izba Aptekarska

• wykład „Fakty i mity o suplementach, ziołach i lekach – jak stosować je mądrze i bezpiecznie” 10:00-10:30

Paulina Patro - Nature Coachcing Institute

• wykład pn. „Jak natura wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne seniorów” 10:30-11:30

Po wykładzie prowadząca zaprasza na wspólny spacer do parku

Ulica Słowackiego przy wejściu do Rzeszowskich Piwnic:

MMG Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością w godz. 10.00-16.00

• • MAMMOBUS - bezpłatne badania mammograficzne dla kobiet pomiędzy 45–74 rokiem życia (roczniki od 1952 do 1981), które w ciągu ostatnich 2 lat nie miały mammografii  w ramach profilaktyki zdrowotnej (przy określaniu wieku należy wziąć pod uwagę rok urodzenia)

Calypso Fitness Club Rzeszów:

CALYPSO ul. Hetmańska 40A

• Godz. 9.30 – 10.30 - zajęcia SUPER Senior - prowadzący Instruktor Piotr Dżoń (sala Fitness)

• Godz.10.30 - 12:00 (1,5h) - zajęcia JOGA -  prowadząca Instruktorka Barbara Płonka (sala Fitness)

• Godz. 12.00 – 13.30 - (1,5h) wykład +ćwiczenia

,,Spacer to za mało, by utrzymać ZROWIE"

- 45 min. - cześć teoretyczna - w której będzie poruszone zagadnienia spadku metabolizmu, zanik ruchomości mięśniowej, a z drugiej strony praktyczne wskazania do zwiększenia możliwości wykonywanych ćwiczeń, bez względu na wiek + 45 min. - to konkretne ćwiczenia do wcześniej omówionych możliwości treningowych

• Godz. 17:00 - 18:00 - zajęcia Zdrowy Kręgosłup - prowadzący Instruktor Piotr Dżoń (sala Fitness)

CALYPSO MILLENIUM HALL, Al. mjr Wacława Kopisto 1 (II piętro, numer lokalu to 296)

• Godz. 16.30 – 18.00 - (1,5h) wykład + ćwiczenia

,,Spacer to za mało, by utrzymać ZROWIE"

- 45 min. - cześć teoretyczna - w której będzie poruszone zagadnienia spadku metabolizmu, zanik ruchomości mięśniowej, a z drugiej strony praktyczne wskazania do zwiększenia możliwości wykonywanych ćwiczeń, bez względu na wiek + 45 min. - to konkretne ćwiczenia do wcześniej omówionych możliwości treningowych

• Godz. 18.00 – 19.00 - zajęcia PILATES - prowadząca Instruktorka Martyna Maślanka (sala Fitness).